Am creat in acest articol 10 bauturi care va pot ajuta sa reduceti grasimea de pe burta. Acestea sunt rețete de bază și le puteți adapta după gustul dvs.: nu folositi zahăr, folosiți mai multe ingrediente sănătoase, folosiți apă în loc de bauturile carbogazoase.
1. Băutură din castraveți
ingrediente:
-1 castravete
-o grămadă de pătrunjel sau cilantro
-1 lamaie
-1 lingurita ghimbir ras
-1 lingură de suc de aloe vera
-1/2 pahar de apă
mod de preparare:
Stoarceti sucul din ingredientele de mai sus. Consumați înainte de culcare timp de o lună și apoi faceți o pauză de o săptămână. Dacă aveți nevoie, puteți începe ciclul din nou.
2. Fresh din castravete și lime
ingrediente:
-1 lime
-2 castraveți
-1 portocala mare
-miere după gust
-mentă în funcție de gust
-1 litru de apă minerala carbogazoasa
Mod de preparare
Puneți un castravete într-un blender și feliați-l pe celălalt în cercuri. Stoarceți sucul din portocală și lime. Combinați castraveții, sucul și mierea într-un ulcior mare și amestecați împreună. Adăugați apa minerala și frunze proaspete de mentă.
3. Grapefruit si scortisoara
ingrediente:
-500 ml suc de grapefruit (proaspăt)
-500 ml de apă gazată
-1 pahar cu apă
-2 bețișoare de scorțișoară
-1 sămânță de anason
-frunze de menta
-gheaţă
-un pic de zahar
Mod de preparare
Combinați zaharul, apa și scorțișoara într-o tigaie și faceți un sirop. Se fierbe timp de cinci-zece minute până se topește zahărul. Lasati-l să se răcească. Amestecați împreună sucul, siropul și apa carbogazoasă într-un ulcior. Adăugați gheață și garnisiți-o cu mentă și anason.
4. Băutură energizantă cu lămâie
ingrediente:
5 lamai
1 litru de apă carbogazoasă
mentă
gheaţă
Mod de preparare:
Stoarceți sucul din patru lămâi. Feliați ultima lămâie în cercuri. Turnați sucul și apa carbogazoasă într-un borcan. Serviți limonada cu gheață și mentă.