Pentru femei de orice vârstă: 25 de secrete cum să-ți păstrezi tinerețea și frumusețea

Brigitte Badot spunea că nu există o muncă mai grea decât să arăți bine de dimineață până seara târziu.

Iată câteva sfaturi ca să-ți reușească asta mai ușor:

1. Zâmbește cât mai des. Nu există un ruj de buze mai bun decât zâmbetul.

2. Ține spatele drept. Capul sus. Învață să ai postură de balerină.

3. Gândește-te la lucruri pozitive. Lumina trebuie să vină din interior.

4. Prețuiește-ți corpul, oricare mărime de îmbrăcăminte porți.

5. Transformă-ți neajunsurile în atuuri. Acceptă-ți „defectele” , ele te fac să fii tu.

6. Fii deschisă, exprimă-te liber, demonstrează-ți individualitatea.

7. Fă sport și fii mereu în formă.

8. Fii grațioasă. Așa vei atrage toate privirile.

9. Apreciază-ți lumea interioară. Găsește și împarte bunătate.

10. Relaxează-te, nu exagera cu nimic. Nici cu sportul, nici cu dietele, nici cu îngrijirea tenului, altfel riști să ai efectul invers.

11. Mănâncă sănătos. Exclude dulciurile nesănătoase, copturile și mezelurile, ele îngrașă și îmbătrânesc.

12. Fii creativă. Practică un hobby, el îți va aduce emoții pozitive.

13. Găsește frumusețea peste tot: în natură, oameni, lucruri și în tine.

14. Iubește-te. Privește-te în oglindă așa cum te privesc pe tine cei care te iubesc.

15. Ascultă muzică preferată zilnic.

16. Îmbrățișează pe cineva zilnic. Acest schimb de energii călde te vor face să te simți necesară.

17. Dansează cât mai des. Dansul descătușează și te face fericită.

18. Fă băi relaxante în care adaugă un litru de lapte.

19. Alege-ți parfumul care ți se potrivește și poartă-l cu mândrie.

20. Nu te gândi la vârsta ta. Ai atâția ani, câți simți.

21. Protejează-ți piela de razele ultraviolete. Ele îmbătrânesc.

22. Lasă pielea să se odihnească fără machiaj măcar o dată pe săptămână.

23. Fii în centrul atenției. Comunică, interacționează și conectează-te la lumea din jur.

24. Ai grijă de casa ta. Ordine în casă – ordine în viață.

25. Evită situațiile de stres. Ele te obosesc și te îmbătrânesc cel mai repede.