Devino doar într-un an om de succes! Treci testul cu 8 condiţii pe care trebuie să le respecţi zilnic.

Acest articol e pentru cei care vor să-şi schimbe viaţa, să devină mai buni decât sunt în prezent. Desigur, pentru a atinge acest nobil scop, cei care-l urmăresc, trebuie să fie gata să acorde timp şi să depună efort. E vorba de un program strict ce urmează a fi aplicat timp de 12 luni.

Reţine: nu contează câte zile are viaţa ta, important e câtă viaţă au zilele tale.

1. Sportul

Totul începe cu sportul. Fără asta nu poţi porni la drum. Începe cu exerciţii simple: alergări, aşezări, flotări etc. E foarte important să progresezi făcând sport. Alergând pur şi simplu în fiecare zi câte 3 km de exemplu, nu vei evolua. Trebuie să-ţi propui să alergi într-un timp cât mai scurt, cu accelerări pe anumite distanţe etc. Aşa e şi în celelalte cazuri. Dacă faci flotări, încearcă să reuşeşti treptat să faci cât mai multe depăşindu-ţi propriile recorduri.

Alege-ţi genul de sport care-ţi place potrivit unor criterii precum: efortul potrivit, timpul care-ţi permite să-l practici, cheltuielile necesare şi oamenii care-ţi vor fi în preajmă. Dacă vei alege bine, sportul te va atrage zilnic ca un drog. Îţi vei da seama câtă fericire aduce sportul în viaţa unui om.

2. Lectura

Trebuie să citeşti mult. Măcar 40-50 de cărţi pe an. E absolut real. Important e să citeşti zilnic fără să faci pauză măcar o zi. Citeşte cărţi în loc să priveşti televizorul sau să stai pe reţele de socializare. E de fapt chiar timpul pe care-l poţi rezerva lecturii.

E foarte important să citeşti literatură serioasă, – şi nu orice carte de bulevard în care sunt abordate teme de divertisment sau aşa ceva. Notează-ţi undeva concluziile pe care le tragi după ce ai citit o carte, conspectează citate, ceea ce ţi-a plăcut şi ce nu ţi-a plăcut. Aşa îţi vei antrena memoria şi vei reuşi să-i surpinzi cu vorbe înţelepte pe cei cu care discuţi.

3. Disciplina

Disciplina e ceea ce-l caracterizează pe un om puternic. Asta înseamnă să faci ceea ce trebuie în momentul stabilit, indiferent de dispoziţie, motivaţie, circumstanţe sau probleme ordinare de familie. Trebuie să înveţi să mergi împotriva cursului pe care ţi-l oferă circumstanţele, aşa ca starea ta de spirit să nu fie afectată de acestea.

Începe cu un ritual de dimineaţă. Iată cea mai simplă şi eficientă metodă pentru a deveni disciplinat: scoală-te din pat imediat ce a sunat deşteptătorul, spală-te, pune să cânte muzică, fă gimnastică, apoi fă un duş, ia micul dejun (fără prăjit sau dulce) şi citeşte o carte (poţi s-o faci în drum către serviciu de exemplu). Acest ritual trebuie îndeplinit zilnic până devii dependent de el. Ar putea să-ţi ia câteva luni ca acest ritual să devină un automatism şi să nu mai ai nevoie să depui efortul iniţial.

În acelaşi timp trebuie să înveţi să-ţi controlezi organismul: discursul, mersul, privirea, gesticulările. Oriunde te-ai afla trebuie să ştii să arăţi încrezător în propria-ţi persoană chiar dacă nu simţi asta. Cu timpul asta se va rezolva dacă vei depune puţin efort şi vei privi permanent în ochii oamenilor cu care stai de vorbă.

Pentru a-ţi întări disciplina scapă treptat de vicii: fumat, alcool, baruri, disuţii inutile etc. Disciplinează-te astfel timp de trei luni, iar ulterior vei simţi plăcerea lipsei viciilor.

4. Banii

Fă-ţi un jurnal financiar propriu în care să-ţi notezi şi să analizezi veniturile şi cheltuielile timp de o lună, două, trei şi tot aşa mai departe fără să te opreşti. Analizează şi corectează greşelile pe care le faci atât la venituri, cât şi la cheltuieli. Vei observa că poţi cheltui banii mult mai eficient dacă nu-i vei da pe lucruri inutile, dar care acum îţi par necesare. De exemplu, dacă serveşti multă cafea, ai putea reduce cantitatea consumată zilnic.

Încearcă să găseşti un surplus (chiar şi neînsemnat) la venitul lunar pe care-l ai. Asta te va motiva să evoluezi către obţinerea unor venituri şi mai mari. Nu încerca să câştigi bani mulţi deodată. Ai răbdare şi respectă programul stabilit.

5. Relaţiile

Această parte a programului se referă mai ales la bărbaţii care nu şi-au găsit încă jumătatea. Trebuie să înveţi să fii comunicabil şi să depui permanent efort să faci cunoştnţă cu oamenii. Fii simplu într-o discuţie cu o domnişoară şi recunoaşte că nu eşti mai deştept, fă-i complimente. Într-un cuvânt – cucereşte-o!

6. Abilităţi

Încearcă să te obişnuieşti să faci ceea ce n-ai făcut vreodată: să înoţi într-un alt stil decât cel obişnuit, să scrii rapid la calculator etc. Asta te va determina să ieşi din propria-ţi zonă de confort învăţându-te să învingi frica şi nesiguranţa.

7. Spiritualitate

Gândeşte-te bine ce ai mai de preţ în viaţă. Găseşte-ţi “eu”-l tău. Întreabă-te pentru ce exişti şi care-i misiunea ta. Astfel vei dobândi credinţă, dar şi încredere în forţa naturii. Nu vei ajunge să fii fericit dacă îţi vei justifica acţiunile cu argumente de ordin material. Aşa fac cei cărora le e frică să-şi pună întrebări şi să răspundă adecvat la ele.

8. Obiceiuri utile

În timp ce vei învăţa să te dezici de neajunsuri, va trebui să deprinzi obiceiuri care-ţi vor fi de folos. Dacă de exemplu vorbeşti mult, încearcă să înveţi să asculţi. Dacă mănânci prea mult dulciuri, încearcă să le înlocuieşti cu fructe. Dacă stai mult la calculator, încearcă să compensezi citind o carte.

12 luni de zile ar putea părea o veşnicie, dar în realitate e o perioadă cât se poate de scurtă în care ai şansa să reînvii şi să porneşti viaţa din nou cu o altă dispoziţie. Adevăratul succes în viaţă e să demonstrezi voinţă şi caracter în faţa propriilor slăbiciuni şi neajunsuri.

sursa

 

 

window.sc_adv_out || []).push
error: Content is protected !!