Sfaturi Archive

Demonstrat: Iată ce poate înlocui drogurile!

Oamenii de știință canadieni au descoperit de ce muzica le aduce fericire oamenilor. Rezultatele cercetărilor publicate în jurnalul Scientific Reports, au dovedit că muzica provoacă aceleași sentimente ca şi sexul sau drogurile. În timpul cercetărilor, voluntarilor le-au fost administrate substanțe care blochează activitatea receptorilor opioizi ai sistemului nervos. Funcția lor de bază este reglementarea simțului

Nu exagera! Cunoaşte neapărat dieta care-ţi ameninţă sănătatea!

Consumul permanent al produselor care nu conțin gluten stimulează în organism efectele nocive ale metalelor toxice precum arsenicul și mercurul, scriu cercetătorii americani în jurnalul Epidemiology. Science Daily a făcut o scurtă relatare a principalelor concluzii. Celor care suferă de boala celiacă le este interzis pe bună dreptate consumul produselor care conțin gluten (o proteină

STOP! Nu-ți ucide copilul! Să nu-i faci niciodată ASTA!

Specialiștii unui laborator din SUA au studiat impactul ”fumatului pasiv” la șoareci. Fumul de tutun care pătrunde în haine și mobilă poate afecta dezvoltarea copiilor. Rezultatele cercetărilor au fost publicate în jurnalul Scientific Reports. Despre daunele fumatului pasiv se cunoaște demult. De această dată însă, savanții au încercat să studieze dacă aflarea într-o încăpere în

AFLĂ cât de UȘOR poți prelungi VIAŢA părinților tăi!

Invită-ți cât mai des părinții  la cină la tine acasă, vorbește cu ei și îmbrățișează-i, pentru că asta le poate salva viața. O nouă cercetare a demonstrat că întâlnirile frecvente cu părinții le poate îmbunătăți calitatea vieții, le dă noi speranțe și își pun noi scopuri. Indiferent de caracterul tău, singurătatea impusă este foarte grea.

Stresul se scurge odată cu banii! Ce să faci, când te simți foarte rău…

Dacă s-a întâmplat ceva foarte grav: ai primit o veste groaznică, te-ai certat cu cineva apropiat, te-au alungat, te-au jignit, te-au lăsat, ți-au trântit ușa în față sau receptorul în nas este obligatoriu să urmezi cel puțin unul dintre aceste sfaturi ca să previi urmări mult mai grave: 1.Sună imediat unui apropiat și împărtășește-i problema.

7 citate pline de adevăr, rămase moștenire de la Umberto Eco!

Îţi propunem câteva citate celebre pe care ni le-a lăsat moștenire regretatul scriitor italian, Umberto Eco. 1. Poți fi o persoană cultă și dacă citești zece cărți, și dacă citești de zece ori aceeași carte. Ar trebui să se deranjeze cei care în general nu citesc. Dar anume ei sunt singurii care nu se deranjează. 2.

Aplică cele 3 principii Tao care te fericesc DEFINITIV!

Tao este un principiu fundamental al filosofiei chineze, indicând procesul de devenire a tuturor lucrurilor și ființelor într-o alternanță opozițională, de forțe complementare și inseparabile. Tao înseamnă ”cale”, care este infinită. Cu cât mai repede te îndrepți spre scopul propus, cu atât acesta este mai departe. Cum să obții ceea ce-ți dorești, cum să devii

10 sfaturi de viaţă de la…pisica ta!

Pisicile au o viziune aparte asupra lumii. În timp ce câinele se gândește la tine și cum să te facă fericit, pisica este interesată mai mult de propria-i bunăstare. Dar sunt destul de înțelepte încât să ai ce învăța și tu de la ele. Pisicile sunt practice și iată care sunt lecțiile pe care sunt

Vrei să te muți cu traiul peste hotare? Citește mai întâi asta!

Viață în două țări, două case, două mentalități… Descoperirile plăcute, dificultățile la care te puteai aștepta și greutățile imprevizibile. Despre toate acestea scrie jurnalista rusă Ksenia Diacova-Tinoku, după ce s-a stabilit în Marea Britanie. 1. Iluziile dispar Pentru ruși, viața la Londra e ca un câștig la loterie. Anume acolo fug oligarhii și se îndreaptă

Află când eşti manipulat! 5 fraze folosite de manipulatori – Deconspiră-i!

Slăbiciunea, insulta, umilința, depresia, rușinea … Uneori trăim aceste sentimente reacţionând la observaţii aparent nevinovate. De ce se întâmplă acest lucru, îţi explică Jackson McKenzie, specialist în combaterea manipulării. Strângi pumnii, roşeşti sau respiri greu în momentul în care cineva îţi face o observaţie aparent nevinovată sau chiar prietenească. Te simţi nemulţumit o dată în plus

8 EXERCIŢII simple care te AJUTĂ să te calmezi RAPID. Funcționează GARANTAT!

Cum să-ți revii rapid dintr-o situație de stres, când nu-ți poți controla emoțiile sau ești prea iritat? Therese Borchard, autoarea blogului despre depresie Project Beyond Blue descrie exercițiile sale preferate: 1.Masează-ți palmele! Masează-ți palmele cu mișcări ușoare în zona mușchilor – astfel, elimini stresul. Atu-ul acestui exercițiu este că îl poți face ușor oriunde: la

Yoga gesturilor: 6 exerciții SIMPLE pentru a SCĂPA de stres!

Mudra reprezintă un gest cu semnificații simbolice, caracterizat printr-o anumită poziție a degetelor. Apare în budism, hinduism și jainism. Mudra te ajută să scapi de stres, de anxietate sau de oboseală, te umple cu putere interioară și liniște sufletească. Mudra, în traducere din sanscrită înseamnă ”pecete”. Dar există și o altă versiune că ar proveni